生活習慣病とは、遺伝的な体質に加え、偏った食生活や食べ過ぎ、アルコールの摂り過ぎ、喫煙、睡眠不足や過剰なストレス、運動休養不足など、好ましくない生活習慣を長年続けることによって発病する病気のことです。
　以前は成人病と呼ばれていましたが、生活習慣の見直しや改善(生活習慣をよりよくすること)に心がけることで病気の発症や進行を予防できるということから「生活習慣病」という名称に変わりました。
　「がん」「心臓病」「脳卒中」は３大生活習慣病と呼ばれ、日本人の死因の６割を占めています。これらを引き起こすものとなる疾患に「高血圧」「肥満」「高脂血症」「糖尿病」などがあり、お互いに関連し影響しながら、自覚症状がないまま、慢性的に進行するためサイレントキラー（沈黙の殺人者）ともよばれます。また働き盛りの年代で発症することが多いなどの特徴があります。
　成人病予防では「４０歳になったら健診を受けなくては・・・」と健診で早期発見・早期治療することが重要だとされてきましたが、生活習慣病は長年の生活習慣の積み重ねによって進行するので、予防のためには若いうちから気をつけていくことが大切です。
　影響を及ぼす生活習慣とは・・・

食生活
　 (食べ過ぎ・偏り）
運動不足
休養が不十分
過度のストレス
喫煙
飲酒(飲み過ぎ)

などがあげられます。